Jógaterápia

A jógaterápia holisztikus gyógymód. Az ember belső öngyógyító mechanizmusainak tudatos felébresztésére és használatára épül. Alapja szervezetünk, mint egység működésének tudatos javítása, optimalizálása a jóga különböző gyakorlataival  kihasználva azok speciális hatásait a különféle szervekre: A testtisztító gyakorlatok hatékonyabbá teszik a salakanyagoktól való megszabadulást. A jógapózok (ászanák) átmozgatnak, masszírozzák a belső szerveket, serkentik a keringést, befolyásolják a belső elválasztású mirigyek és az idegrendszer működését. A különféle légzőgyakorlatok javítják, kiegyensúlyozzák az összes szerv oxigén ellátottságát, anyagcseréjét, ezáltal energizálnak, vitalizálnak és segítenek a stressz oldásában. A relaxáció segítségével létrejön a pihentető, tökéletes ellazulás állapota, ahol a szervezet megszabadul a stressztől, annak káros következményeitől és regenerálódik; így érvényesülni tud a vegetatív (autonóm) idegrendszer önszabályozó, öngyógyító mechanizmusa. A megfelelő speciális étrend a szervezet igényeit követi. A meditáció közvetlenül a tudatunkra hatva, azon keresztül segíti a gyógyító jellegű változások létrejöttét. A gyakorlás során a jógaterapeuta instrukcióit követve befelé, magunkra és érzeteinkre figyelünk – mindig az adott területre és a működésre koncentrálva. A jógaterápia több, mint egyszerű jógagyakorlás. Éppen ezért csak olyan jól képzett szakember irányításával érdemes gyakorolni, aki a betegségekről és a jóga hatásairól is megfelelő tudással rendelkezik.

8500 Pápa Tókert.u.8. Tel: +36-20-9814122email: edvygyulane@gmail.com